Nachtdiensten
Steeds meer mensen werken in ploegendiensten, waarbij ze regelmatig ook ’s nachts moeten werken. Ook is er steeds meer bewijs dat het werken in ploegendiensten de biologische klok verstoort en nadelige effecten heeft op de gezondheid, zowel op de korte termijn als op de lange termijn. Wat is hierover bekend in de literatuur en zijn er effecten die je zelf kan meten? Welke maatregelen zouden de nadelige effecten kunnen verminderen of voorkomen?
Leestips:
- Nachtwerk – Hoe ga je om met werken tegen de klok in? – Bioklok
- Dag Nachtdienst – Biologische klok belangrijk voor gezondheid | NEMO Kennislink
- Nachtwerk | RIVM
- Gezondheidsrisico’s door nachtwerk | Advies | Gezondheidsraad
- Het effect van ‘s nachts werken op je lichaam: ‘Mensen hebben meer moeite om gezonde keuzes te maken’ | Gezond | AD.nl