Jetlag en sportprestaties
De beste sportprestaties worden aan het eind van de middag of in de avond geleverd. Sporters moeten vaak lange reizen maken door verschillende tijdzones, waardoor hun biologische klok verstoort wordt. Hoe beïnvloedt dat tijdverschil hun sportprestaties? Hoe wordt daar rekening mee gehouden?
Leestips: