Cafeïne
Dat cafeïne opwekkend en stimulerend werkt, was al langer bekend. Nieuw onderzoek laat zien dat het innemen van cafeïne in de avond de biologische klok een stukje vertraagd, vergelijkbaar met een kleine jetlag. Je kan je afvragen wat het effect is van cafeïne op andere tijdstippen, of wat het verschil is tussen verschillende cafeïne-houdende dranken.
Leestips: