Follow Us to Get
All the News

Ontdek waar in het lichaam de biologische klok zich bevindt, hoe het precies werkt, en waarom dit interne uurwerk zo belangrijk is.

Werken in de nacht komt in veel sectoren, zoals de zorg, industrie, transport en horeca, nog veel voor. In Nederland werkt ruim 13% van de beroepsbevolking soms of regelmatig ’s nachts – dat zijn zo’n 1,2 miljoen mensen (bron: TNO). Hoewel het aantal nachtwer…

Stop het verzetten van de klok: kies voor een vaste en gezonde tijd In de nacht van zaterdag 29 op zondag 30 maart 2025 gaat de klok weer een uur vooruit. In de Europese Unie is op dit moment de discussie gaande om het verzetten van de klok af te schaffen…

Je biologische klok speelt een grote rol in hoe goed je slaapt en hoe energiek je je overdag voelt. Maar wat is die biologische klok eigenlijk en hoe zorgt deze ervoor dat je lichaam weet wanneer het tijd is om te slapen of juist wakker te worden? In dit arti…

In onze moderne hectische maatschappij is het extra belangrijk en uitdagend om je lichaam in balans te houden. Je metabolisme optimaliseren en synchroon blijven met je biologische klok is eenvoudiger dan je denkt. Hier zijn drie wetenschappelijk onderbouwde s…

Sommige mensen zijn echte avondmensen en komen het liefst voor het middaguur niet hun bed uit. Ochtendmensen worden juist ’s ochtends vroeg wakker en zijn dan klaar om de dag te beginnen. Waar komen die verschillen tussen mensen vandaan?