Over de biologische klok
Je biologische klok regelt je dag- en nachtritme; hij zorgt ervoor dat je lichaam weet wanneer het tijd is om wakker te worden en wanneer het tijd is om te slapen. Ook stuurt de biologische klok dag- en nachtritmes aan in allerlei andere functies in je lichaam, zoals hormoonafgifte en de spijsvertering. Hierdoor vinden deze processen plaats op het juiste tijdstip van de dag.
In de moderne wereld raakt de biologische klok echter vaak verstoord. Kunstlicht, ploegendiensten en schermgebruik tot laat in de avond kunnen dit interne uurwerk in de war brengen, wat gevolgen heeft voor je gezondheid en welzijn. Ook de natuur heeft te lijden onder verstoringen zoals lichtvervuiling, wat ook het gedrag en de gezondheid van de planten en dieren om ons heen beïnvloedt.
Op Bioklok.nl duiken we dieper in de fascinerende wereld van de biologische klok. Ontdek hoe je interne klok precies werkt en leer over de impact van verstoringen op mens en natuur. Of je nu meer wilt weten over gezond leven of nieuwsgierig bent naar de wetenschap achter dit ritme, je bent hier aan het juiste adres.
Lesmateriaal
Speciaal voor biologiedocenten die lesgeven aan de bovenbouw van het VO heeft bioklok.nl lesmateriaal beschikbaar. Er zijn volledige modules en korte activiteiten beschikbaar die je makkelijk kan inzetten in de biologieles.
